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Ihr Lieben, 

von Herzen wünsche ich Euch

eine Frohe und Gesegnete Weihnacht

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Weihnachtsbrief 2023
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Klicke aufs Bild: Weihnachtsbrief 2024

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Aus Mutter's Schatztruhe

zum Runterladen der beiden Hörbücher auf die Bilder klicken.

Es sind jeweils Ordner ​

mit den entsprechenden mp3 Dateien

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Freiheit

Erinnerungen 1954 – 2021

Angela Merkel
Beate Baumann

Die lange erwarteten Erinnerungen von Angela Merkel

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Der Glukose Trick

Jessie Inchauspé

Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant?

Manche Dinge werden wir scheinbar nie los – wie das tägliche Nachmittagstief, Stimmungsschwankungen, unreine Haut und die leidigen Fettpölsterchen. Jessie Inchauspé weiß genau, was der gemeinsame Nenner all dieser Probleme ist: ernährungsbedingte Schwankungen unseres Blutzuckerspiegels. Sie zeigt uns damit einen Hebel, mit dem man sein Wohlbefinden in jeder Hinsicht entscheidend steigern kann, während man zugleich das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Krebs oder Alzheimer reduziert. Dabei ist es überraschend einfach, den eigenen Blutzuckerspiegel zu regulieren – die Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Lebensqualität sind erstaunlich. Mit unkomplizierten Tricks können wir unsere Ernährung anpassen und uns endlich in unserem Körper wohlfühlen – ohne auf etwas verzichten zu müssen!

Copyright: Klaus Th. Finkam

R. Santa Luzia, 2698
64015-012 Teresina - PI / Brasil

+55 86 98837-3848

 
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