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Saber Cuidar
Uma Nova Cultura Alimentar
Comer alimentos naturais e saudáveis, com moderação
e boa degustação e mastigação,
num ambiente calmo e relaxado.
Saber Cuidar
Exercícios físicos - movimentos
Fazer exercícios diários ajuda manter sua saúde e melhora suas doenças e seu estado emocional.
Saber Cuidar
Nossas Emoções
O exercício da Respiração de
Plena Atenção une respiração,
batimentos do coração e nossa emoção. Essa prática nos ensina
a plena meditação.
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