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 Saber Cuidar 

 Saber Cuidar 

 Saber Cuidar 

Uma Nova Cultura Alimentar

Comer alimentos naturais e saudáveis,com moderação

e boa degustação e mastigação,

num ambiente calmo e relaxado.

 Saber Cuidar 

Exercícios físicos - movimentos

Fazer exercícios diários ajuda manter sua saúde e melhora suas doenças e seu estado emocional.

 Saber Cuidar 

das nossas Emoções

O exercício de Plena Atenção une

a nossa respiração e os batimentos

do nosso coração. Essa prática no ensina a plena meditação

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